Dopamine
Oxytocin
Serotonin
Endorphins
Dopamine:
Badan kita renjiskan bila kita berjaya menyelesaikan sesuatu kerja, bila dihargai, bila rasa berjaya mencapai sesuatu, atau melepasi sesuatu cabaran. Ini termasuklah membesarkan anak2 menjadi anak yg baik dunia-akhirat.
Endorphins:
Badan kita renjiskan hormon ini bila kita eksersais, melakukan riadah fizikal, berkembara, berjenaka & ketawa.
Serotonin:
Badan kita renjiskan bila kita buat amalan baik dan tolong org lain dgn ikhlas tanpa harap balasan, terutama ibu-bapa, adik-beradik, saudara mara, jiran & rakan terdekat.
Oxytocin:
Direnjis bila kita merasa kasih sayang & belas, bila kita memeluk dan mencium org atau apa jua yg kita sayangi, terutama antara ibu-bapa dgn anak2. Berjabat tangan dgn penuh mesra juga boleh merenjiskan oxytocin.
Moga diari hidup kita diisi dgn DOSE yg cukup.
Throwback trip peluk Amira di Togane, Jepun.
No comments:
Post a Comment